Nuestro Blog
Del pensamiento negativo al pensamiento positivo.
Durante nuestro día es normal que se produzcan contratiempos que impliquen cambios de planes, de horarios y de rutina. También contamos con situaciones que no son de nuestro agrado, nos suponen una molestia y encima se repiten para nuestra desgracia como el aire en la...
Un respiro. Respiración Abdominal.
¿Un respiro? ¿Un pequeño descanso? ¿Un paréntesis? Es buena idea, verdad? Sería posible y genial si nos fuéramos de turismo todo el fin de semana, caminar y caminar y caminar mientras puedes ver un montón de cosas…y pensar, meditar, relajarnos! O mejor a la casa del...
La frustración cuando no consigo ser padre/madre.
Cuando tenemos una meta y/o deseo y no se cumple por motivos ajenos a la voluntad de uno mismo, aparece lo que en psicología se entiende como frustración. La frustración se traduce en sentimientos diversos que generan malestar, como son la tristeza, la ansiedad, la...
El apego en las relaciones de pareja.
Cuando sales con alguien ¿te sientes inquieto, inseguro, obsesionado (y muy de vez en cuando eufórico)? Las relaciones de pareja consumen gran parte de tu energía emocional y te disgustas con facilidad. Esto que sientes, no es amor, es tu sistema de apego...
Yo manejo el estrés.
El estrés es la palabra que muchas personas utilizan para describir un estado en el que las exigencias de la vida se vuelven demasiado grandes como para hacerles frente. Casi todas las personas han sufrido estrés en algún momento de su vida, sin embargo cuando éste se...
Mentiras y Autoestima
¿Crees que eres sincero contigo mismo? Muchas veces encontramos alivio cuando conseguimos evitar enfrentarnos a la realidad, aunque esto pueda tener un coste elevado si se mantiene de forma constante. Ya que, lo que no queremos admitir probablemente se repetirá....
Tratamiento de fertilidad, experiencia emocional.
Un año “ya había pasado un año” o “sólo ha pasado un año”. Opción A) “Ya había pasado un año”, vamos que no podíamos esperar y menos con tonterías, que no volvía a comprar el test de ovulación por su tremenda ineficacia y que debía llamar a mi médico y llorarle mis no...
¿Tu vida es complicada o te complicas la vida?
¿Tu vida es complicada o te complicas la vida? La mayoría de personas con las que hablo últimamente me dicen que viven muy estresados, que no llegan a todo lo que quieren hacer o que su vida es complicada. Yo me pregunto ¿la vida es complicada o nos complicamos la...